jueves, 26 de febrero de 2009

El dolor de mi alma


Hay dias que pienso como seria mi vida si no fuera en este cuerpo si fuera en el de una modelo delgada y bella que atraiga todas las miradas y todos los chicos se volteen a ver... tambien pense en suicidarme los problemas en mi casa son lo que mas me afectan y da la casualidad que todos segun mis padres son por mi culpa es lo que mas me duele pero al refugiarme en lo que añoro desde hace tanto (ser bella y delgada) descubri que el mundo y sus problemas me tienen que valer al fin al cabo si no sufrimos seriamos siempre felices y claro que la vida seria muy monotona!!!!
Pero para eso estan los proposotos y uno en comun que tenemos todas no dejarnos vencer somos fuertes y lo vamos a lograr niñas son todas unas futuras princesas!!!!
Hoy todo fue bien desayune una taza de te sin azucar y en el almuerzo una ensalada de lechuga tomate y vainas super litros de agua y ..... bueno en la tarde la amada de mi tia me invito a su casa pero lo peor es que ella ya sospecha algo y pa colmo hizo torta masas queques todo para mi y me dijo que se re ofendia si no comia de todo buuuuuuuuuuuuaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!porque a mi!!!!
me sinti terrible comi con todo el asco de mi vida para que me dejen en paz pero la culpa me remordio y solo quise correr al baño para vomitarlo todo
ovbio que vomite un poco pero no todo porque a cada rato me preguntaban que si estaba bien mmmm.... buaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!
odio la comida por que !!!!
El rato de vomitar solo queria meter toda mi mano para sacar todo lo que comi
hay niñas por eso no dejan que los familiares las descubran o los profesores peor el psicolog del colegio siempre para haciendo me preguntas tontas.
Niñas cuiden este secreto que es de oro no dejen que nadie lo sepa a no ser que las entiendan y si no para que estamos nosotras que pasamos por lo mismo.
Por mi parte yo siempre voy a estar para apoyarlas!!!
besos para todas y mucha fureza!!!

miércoles, 25 de febrero de 2009

Hay el amor


Ater hablamamos com mi chico por tres horas en el telefono y fue muy lindo no? pero me empezo a dar indirectas de que quisiera formalizar algo osea en palabras de chicos quiere dar el gran paso y justo lo quiere por regalo de cumpleaños que se acerca es muy pronto nose que hacer es ovbio no me puede obligar a nada pero yo quiero mas tiempo porque quiero estar toda una princesa pa el no la gorda que tiene lo que quiero es darle una solpresa este es mi mayor objetivo es un regalo no solo para mi sino para el aunque me tenga que matar de habre voy a ser lo que el quiere una chik delgada y hermosa!!!!
Entre en una dieta llamada de choque solo me permito cafe y agua y cuando el hambre ataca prefiero morderme la mano hasta no poder mas o tomar un yogurt light espero que me resulte y mis padres no se den cuenta es lo unico que quiero!!! que mis padres no se metan
bueno niñas suerte en todo y a recordar que nuestros sueños estan primero que nada

jueves, 19 de febrero de 2009

Un libro pa leer

Estas ultimas semanas e ido decayendo de apoco esque en mi cole hay unos bocaditos deliciosos que se llaman cronquies y bueno siempre en todos los recreos me compro una bolsa que tiene 250 kcal. me quiero moriri por eso estoy tan gorda!
pero entre otras cosas estoy leyendo un libro buenisimo escrito por Carlos Cuahutemoc Sanches- se llama 'fantasmas del espejo' tiene como tema la lucha de una muchacha por perder peso pero mientras va pasando el tiempo se vuelve ana y cumple su sueño! esta buenisimo tienen que leerlo mis princesas pero olviden las partes que advierten contra ana ignorenlas cuando las lean!
Bueno niñas busque en el internet y encontre unas dietas buenisimas se llaman dietas de choque que no permiten recuperar los kilos perdidos! Hay mucha variedad para distintos gustos haber si las prueban y comentan
besos para tooooodas y toooodos

sábado, 7 de febrero de 2009

L a tentacion es diaria

Es dificil cada dia se me pasa por la cabeza que talvez caiga en la tentacion de darme un super atracon me da mucho miedo que eso pasa porque no tengo mucho control que se diga el otro dia tuve unos antojos de tallarin pero mi mama lo hizo y bueno comi un poco pero rato despues me entro el remordimiento y empece a vomitar me odio!!!!
Despues hay dias que me levanto super liviana me siento liviana pero de la nada hay otros que me levanto como una cerda aveses quisiera que la grasa se pueda sacar solo con agarrarla!!! grrrrr

martes, 3 de febrero de 2009

Lee esto pa no caer

¿por qué estás comiendo?

• ¿estás realmente tan hambrienta?

• ¿o sólo anhelas el chocolate?

El 75% de comer excesivamente es causado por comilonas emocional: tensión, ansiedad, aburrimiento, depresión…

NO GRACIAS a la comida, es SI POR FAVOR a la delgadez

NADA sabe mejor que sentirse flaca!!!!!

• La REGLA DEL FONDO: comes menos, pesas menos.

Esto puede pasarle a tu trasero y abdomen....todo tu cuerpo

• no comas si no tienes hambre

hambrientos son los niños que están en Africa

tu sólo te "sientes como" hambrienta ahora

• Quieres ser gorda...

...o quieres ser delgada?

… bailarina o ballena?
No desistir

• La resignación es el suicidio cotidiano

• El hombre más poderoso es el que se domina a sí mismo.

• Todo aquello que es importante hacer, vale la pena hacerlo bien.

• Un kilo de ánimo vale más que una tonelada de suerte.

• Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio va a terminar siendo el mayor logro de tu vida.

• No es valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe enfrentarlo.

• No consideres doloroso lo que es bueno para ti.

• No tengas miedo de abandonar algo bueno, por ganar algo mejor.

• Dominen sus apetitos y habrán conquistado la naturaleza humana.

• Debemos convertirnos en el cambio que queremos ver.

• Comida es la enemiga... engorda porque esta lleno de porquería, y obviamente, el gordo es un cachetazo a mi propia imagen

Pasos a seguir cuando te ataque el hambre y no sea hora de comer

» Párate a pensar si merece la pena comer.
» Pésate. Y piensa en lo que engordarás si comes.
» Bebe agua fría o mastica hielo: sacia y quema calorías a la vez.
» Si sigues teniendo hambre, bebe más agua.
» Cuenta hasta 1000 muy despacio y luego replantéate si de verdad quieres comer.
» Vuélvelo a hacer si la respuesta es afirmativa.
» Lávate los dientes, el sabor a menta quita el apetito.
» Cuando sientas que ya no puedes más, mastica chicles sin azúcar o mentas tipo "Smints".
» Come y escupe, no tragues. Hazlo hasta que calmes la ansiedad.
» Bebe té o café solo y sin azúcar con el estómago vacío quita el hambre, te mantiene activa y quema calorías gracias a la teína/cafeína.
» Mira fotos de gente delgada y compárate con ellas.
» Entra en Internet y consulta foros, webs, diarios, fotos... mantente ocupada.

Consejos para seguir durante las comidas

» Concéntrate en la comida: si te distraes con la televisión o leyendo comerás más sin darte cuenta.
» Come en platos pequeños, la sensación óptica hará que parezca que comes más.
» Toma comida caliente, como sopas o infusiones, así te sentirás más llena.
» Comer limón o pomelo en ayunas ayuda a quemar grasas.
» Evita la sal: provoca retención de líquidos.
» La gelatina no tiene apenas calorías y sacia muy bien.
» Corta la comida en trozos muy pequeños y trata de tardar en comer lo máximo posible, así le darás tiempo a tu cerebro para sentirse saciado.
» Bebe un sorbo de agua con cada mordisco de comida para llenarte antes.
» Evita las bebidas gaseosas, aunque sean lights, pues hinchan y sacan celulitis.
» Varía la cantidad de calorías cada día, así no acostumbrarás al metabolismo y adelgazarás más rápido.
» Come para vivir, pero no vivas para comer.

La verdad de ana y mia


-Ana y Mia son caminos por los cuales se llega a la perfección.
- Ser Ana o Mia significa querer la perfección Yamar el viaje hacia ella.
- La perfección es física, mental y espiritual.
- Queremos vernos preciosas, queremos queal vernos en el espejo y decir "soy unaprincesa", sintamos que es verdad.
- Tenemos sueños, y no es fácil cumplirloscuando la sociedad cree en estereotipos quenos orillan a tomar éste camino, para seraceptadas por la sociedad y por nosotrasmismas.
- No es nuestra culpa, es de la sociedad.
- La gente dice que ni el peso ni la complexiónimportan, pero jamás lo pone en práctica. Nosotras somos personas de voluntad, quevan a donde sea necesario por su felicidad.
- Las páginas pro-ana y pro-mia, así como losgrupos, no son pro-enfermedad, ni pro-muerte.Simplemente son pro-perfection.
- Queremos sentirnos orgullosas de representarla perfección, y lo lograremos.
- El fin justifica los medios, por eso lo hacemos.
- Somos fuertes, y lo vamos a lograr, porqueAna y Mia no son "asesinas", como las llaman,sino que son la voluntad que nos guia altriunfo, a la felicidad y al cumplimiento denuestros sueños y los estereotipos sociales

Algunos consejos

Bebe un vaso de agua a cada hora, te hará sentirte llena.
• Invéntate que vas a sitios. Di que vas a comer a la casa de un amigo, o a algún restaurante, y vete a algún sitio donde no puedas comer.
• Si sietes muchísima hambre, lavate los dientes con pasta que tenga un fuerte sabor a menta, con el sabor que te deja y lo bien que se te queda la boca te olvidaras del hambre.
• Por cada mordisco o cada cantidad de comida que te lleves a la boca bebe un trago de agua, asi te saciaras antes y evitaras perder el control y comer mas de la cuenta.
• Baja la temperatura de tu casa, bebe líquidos fríos, duchate con agua fría,.... así obligaras a tu cuerpo a quemar mas calorías.
• Esconde un plato o una bolsa con cierre en tu habitación, a la hora de la comida di que te la lleven a tu habitación porque quieres termina de hacer los deberes y hecha toda la comida en la bolsa escondida.
• Hazte una foto y obsérvala cada vez que te entren ganas de comer
Si estas en tratamiento con los médicos y te tienen que hacer análisis de sangre, hay algunos trucos para engañar ese test. Uno, bebe agua, mucha porque necesitas limpiar tu sangre de acetonas. Dos come algo que sea nutritivo como fruta yogurt o cereales el día de antes o unas pocas horas antes del análisis. Bebe agua mineral para recuperar el nivel de electrolitos

Si quieres comer


1.- Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo.
2.- Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida así te llenarás antes.
3.- Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.
4.- Cuando quieras comer algo, lávate los dientes o báñate, después no querrás ensuciarte los dientes con comida.
5.- Si hay comida familiar, no comas el día anterior.
6.- Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.
7.- No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida.
8.- Mantente ocupada, busca un pasatiempo y mastica chicles sin azúcar.
9.- Toma agua fría, mucha agua, hasta que sientas que no te cabe nada de comida en el estómago.
10.- Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir llena.
11.- Cuando comas, come lento, tendrás mejor digestión.
12.- Si quieres comer, coge fotos de gente que admiras por estar delgada y mírate en el espejo, compárate, busca siete errores en tu cuerpo.
13.- Ponte un tope de calorías por día.
14.- Habla con Anas, metete en foros.
15.- Duerme al menos 6 horas,dormir menos incrementa el hambre un 15 %

Buenas razones


*Te sientes mierda despues de comer.
*Tu estomago,trasero,piernas y todo en general sera mas delgado.
*Otras chicas querran lucir como tu.
*Luciras como modelo y destacaras en todas partes.
*Si eres delgada tienes mejor trato...o no??.....
*Tu estomago se salta cuando corres.
*La gente hablaran de lo delgada que eres.
*Cualquier ropa se te veran bien!!!
+Es dificil ejercitarte cuando has comido.
*Te sientes ligera.
*Sabras que no eres adicta a la comida como todos.
*¡¡¡SI NO COMES NO TE PURGAS!!!.
*No te estresaras por "que" comes.
*Seras la de menor peso en tu grupo y la envidia de todas las gordass...
*No lloras por culpabilidad.
*No te autolastimas.
*No romperass el ayunoo!,ni esa dieta de la semana.
*Si lo haces tendras que reponer mas horas de ejercicio como castigo.
*Seras flaca
*Porque puedo.
*Porque quiero.
*Porque si puedo lograr esto puedo lograr cualquier cosa.
*Porque toda la gente que me vea se moriran de envidia al verme.
*Porque me hace sentir renovada cada dia.
*Porque no pienso parar.
*Porque siempre he querido ser asi.
*Porque no tengo tiempo que perder.
*Porque es mi vida.
*Porque lo he elegido.
*Porque tengo la suficiente fuerza de voluntad.
*Porque no pienso comer.
*Por que esa soy yo.
*Por que me adoro.
*Por que sere feliz.
*Por que es lo mejor ke me puede pasar en esta vida.

16 de enero

FECHA-16 DE ENERO
1.- COLARSE UNA CINTA ROJA O MORADA DEPNDEDIENDO SI SOS ANA O MIA
2.- VESTIR UNA PRENDA ROJA O MORADA SEA EL PANTALON LA REMERA ETC O MEJOR TODAS DEL COLOR JAJAJ
3.- HACER UNA OFRENDA DE LA COMIDA Q MAS T ENCANTA O DE LO Q MAS T GUSTA POR EJ A MI M ENCANTA EL CHOCOLATE ) Y DESECHARLO
4.- Y EN EL CASO DEL RITUAL LAS IDEAS FUERON DE PRENDER UNA VELA ROJA Y TB CON LA FRASE DE XTINITA QUE ES:
Ana , mi hermana
Mia , mi amiga
kiero ser wapa
y mas regias
q mis amigas
A ana
M mia
E entre
N nosotras
En el nombre de ana
de mia,
y del self injuri.
Amen
Y BUENO A LAS Q PRACTIQUEN LA SELF INJURY NOS PODEMOS HACER UNA A DE ANA EN LA MUÑECA.IZQUIERDA. Y UNA M DE MIA EN LA MUÑECA IZQUIERDA.

5.- OJO ( NO ESTA CONCRETADO)

Los peso de algunas famosas

Rosa McGowan
PESO:41,22 ESTATURA:1,61 IMC:17,4
Eva Longoria
ALTURA: 1,57 PESO:46,66 IMC:18,8
Geri Halliwell
ALTURA: 1,57 PESO:44,85 IMC:18,2
Mary Kate Olsen
ALTURA:1,57 PESO:40,32 IMC:16,3
Nicole Richie
ALTURA: 1,57 PESO:42,13 IMC:17
Sarah Michelle Gellar
ALTURA: 1,60 PESO:44,39 IMC:17,0
Britney Spears
ALTURA: 1,62 PESO:58,89 IMC:21,6
Drew Barrymore
ALTURA:1,62 PESO:54,36 IMC:20,6
Shania Twain
ALTURA:1,65 PESO:49,83 IMC:18,9
Neve Cambell
ALTURA:1,65 PESO:55,72 IMC:20,5
Yasmin Bleeth
ALTURA:1,65 PESO:53,00 IMC:19,5
Jennifer Aniston
ALTURA:1,65 PESO:49,83 IMC:18,0
Renee Zellweger
ALTURA: 1,65 PESO:44,39 IMC:16,0
Twiggy Lawson
ALTURA:1,67 PESO:41,22 IMC:14,7
Calista Flockhart
ALTURA:1,67 PESO:43,94 IMC:15,6
Jennifer Lopez
ALTURA:1,67 PESO:54,36 IMC:19,3
Teri Hatcher
ALTURA:1,67 PESO:50,74 IMC:18,0
Victoria Beckham
ALTURA:1,67 PESO:44,39 IMC:16,0
Salma Hayek
ALTURA:1,57 PESO:52,10 IMC:18,0
Kate Moss
ALTURA:1,70 PESO:48,47 IMC:16,8
Pam Anderson
ALTURA:1,70 PESO:47,57 IMC:16,0
Jemina Khan
ALTURA:1,70 PESO:50,74 IMC:18,0
Urinka Jonson
ALTURA:1,70 PESO:53,91 IMC:19,0
Lindsay Lohan
ALTURA:1,70 PESO:50,74 IMC:18,0
Keira Knightley
ALTURA:1,70 PESO:55,27 IMC:19,0
Kirsten Dunst
ALTURA:1,70 PESO:50,74 IMC:18,0
Katie Holmes
ALTURA:1,72 PESO:54,36 IMC:18,0
Paris Hilton
ALTURA:1,72 PESO:47,57 IMC:16,0
Cameron Diaz
ALTURA:1,75 PESO:54,36 IMC:17,8
Gisele Bundchen
ALTURA:1,75 PESO:49,83 IMC:16,2
Heidi Klum
ALTURA:1,75 PESO:53,91 IMC:18,0
Gwyneth Paltrow
ALTURA:1,75 PESO:50,74 IMC:17,0
Nicole Kidman
ALTURA:1,77 PESO:53,45 IMC:17,0
Eva Herzigova
ALTURA:1,77 PESO:54,81 IMC:17,0
Elle Macpherson
ALTURA:1,82 PESO:57,98 IMC:17,3
Kimberly Stewart
ALTURA:1,82 PESO:51,64 IMC:15,0

Frases


Comes para vivir, no vives para comer.
- Si tragas como siempre, serás la misma vaca
de siempre. Y tú eres especial: por comer lo
mismo que los demás, engordas más que
ellos.
- Nada sabe mejor que ser delgada.
- No te dejes vencer por un / una simple...
(aquí piensas el nombre de lo que se te
antoja).
- En esa blusita o esa flada que te mueres por
usar, pero que por tu exceso de peso no se te
ve bien.
- Tú tienes el control de tu cuerpo, y tú decides
cuándo y qué vas a comer.
- En ese niño por el que te mueres o en tu
novio. sabes cuánto le gustaría verte con unos
kilos menos???
- Tu salud mejorará, te vas a sentir más ligera
y eso se verá reflejado no sólo en tu cuerpo,
sino también en tu rostro.
- Si no comes ya no vas a batallar para ver qué
te pones todos los días para salir a la calle.
- La belleza es exclusiva de las personas
FLACAS, y las personas bellas siempre consi-
guen lo que quieren.
- Si puedes lograr ésto, puedes lograr lo que
sea.
- La sonrisa que esbozas cada vez que sientes
tus huesitos.
- No quiero más grasa en mi cuerpo.
- Yo puedo.
- Guarda el dinero que inviertes en comida.
Ahórralo y al final del mes vas a estar más
delgada y tendrás más dinero, para comprarte
algo lindo, y que te quede.
- Las gordas no triunfan nunca, y tienen que
vivir escondidas y se odian a si mismas. Y si
intentan triunfar, el mundo se ríe de ella

La carrera comienza de nuevo


Hace dos días comence el cole y bueno con eso vienen los antojos las desepciones y bueno la tentacion pero nose que hacer para no caer de nuevo hoy comi como una cerda y me arrepiento en el alma pero en parte tengo que comer un poco porque nada todos los dias y no como aficionada sino para seleccion asi que quiero que ana y mia porfavaor me manden toda la fuerza de voluntad que se pueda no podre resistir necesito su apoyo la cosa va a ser dificil pero no voy a parar hasta lograrlo